Die Progressiven Muskelentspannung kann dir dabei helfen, dich zu entspannen und deine Gedanken zu beruhigen. Bei der PMR werden nacheinander die einzelnen Muskelgruppen angespannt und dann bewusst entspannt. Die Technik wird von mir angeleitet und kann im Kurs aufgefrischt und vertieft werden. Ebenso ist der Kurs auch für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse geeignet.  Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt. Donnerstag den 24.07., 07.08. & 21.08.2025 16:00 Uhr – 17:00 Uhr 17:00 Uhr – 18:00 Uhr in Hohenbrunn Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer Anmeldung über u.g. Formular:

Am Samstag den 09.08.2025 findet um 15:30 Uhr & 18:30 Uhr meine dritte Klangschalenzeremonie zum Kornmond statt, die Themen dieses Abends sind Dankbarkeit & Fülle. Der Kornmond lädt uns ein, uns mit dem Gefühl der Dankbarkeit zu verbinden. Dankbar zu sein, für das was ist und uns zu öffnen für mehr Fülle in unserem Leben. Es wird symbolisch, das wertgeschätzt was ist und war innerlich als auch äußerlich. Diese besondere Klangschalenzeremonie ist eine liebevoll geführte Reise zu deinem Herzen und mit unserer göttlichen Führung. Ein Abend für die tiefe Verbindung des Empfangens, die dieser besondere Vollmond fördert – ein Fest des Dankes und der Freude. Das erwartet dich: Für dich,…

Über die Volkshochschule München Süd Ost biete ich nächsten Freitag den 18.07.2025 drei Kurse zu den Chakren an. Im Kurs gehe ich auf die sieben Hauptchakren (Energiezentren) im Körper ein. Und in einer anschließend geführten Klangschalenmeditation reisen wir durch die Chakren. Für alle die Interesse an Chakren & Klangschalenmeditation haben. Anmeldung bitte über die VHS SÜD-OST – zum Super Preis von 13,-Euro für 90 Min. Gruppe. Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Bringe gerne einen Freund/in oder deinen Partner/in mit. Freitag 18.07.2025 in Hohenbrunn jeweils Chakren-Klangschalenmeditation von 10:30 – 12:00 Uhr* KURS FINDET STATT! Chakren-Klangschalenmeditation von 16:30 – 18:00 Uhr Chakren-Klangschalenmeditation von 18:00 – 19:30 Uhr * *Die VHS München Süd Ost…

Am Donnerstag den 10.07.2025 findet um 18:30 Uhr meine zweite Klangschalenzeremonie zum Feuermond (Donnermond) statt. Themen dieses Abends sind Transformation & Mut. Der Donnermond, auch Mond der Wandlung oder Feuermond lädt uns ein, innezuhalten, tief zu atmen und dich ganz bewusst für deinen eigenen Transformationsprozess zu öffnen – für das was Gehen darf & das was in dir Neues entsteht. Diese besondere Klangschalenzeremonie ist eine liebevoll geführte Reise zu deiner inneren Mitte und deiner Intuition, um Mut und Klarheit zu finden. Ein Abend für die tiefe Verbindung zu dir selbst, die dieser besondere Vollmond fördert – den Mut zur Wandlung und die Integration des Neuen. Das erwartet dich: Für dich,…

ab Freitag 11.07.2025 18:00-19:30 Uhr – bei schönem Wetter draußen Wie oft gönnst du dir wirklich eine Auszeit? Nimmst dir bewusst Zeit für dich, um geerdet und entspannt in deinen Feierabend zu gehen. Genieße die Klänge der Klangschalen während einer geführten Meditation. Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit die Körperwahrnehmung zu schulen, Zeit für dich zu genießen und Entspannung bewusst wahrzunehmen. Wir starten mit Bewegung und anschließend findet die Klangschalenmeditation im Liegen statt. Freitag 11.07., 25.07., 08.08., 22.08., 29.08., 05.09., 12.09.2025 18:00 Uhr – 19:30 Uhr  (mind. 5 Teilnehmer) in Hohenbrunn Bitte: Matte, Kissen, Decke & Getränk mitbringen bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt, hier bitte zusätzlich noch…

ab Mittwoch 16.07.2025 18:15-19:45 Uhr – bei schönem Wetter draußen Wie oft gönnst du dir wirklich eine Auszeit? Nimm dir bewusst Zeit für dich, um geerdet und entspannt in deinen Feierabend zu gehen. Genieße die Klänge der Klangschalen während einer geführten Meditation. Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit die Körperwahrnehmung zu schulen, Zeit für dich zu genießen und Entspannung bewusst wahrzunehmen. Wir starten mit Bewegung und anschließend findet die Klangschalenmeditation im Liegen statt. Mittwoch 16.07., 23.07., 06.08., 13.08., 20.08., 27.08., 03.09., 10.09.2025 18:15 Uhr – 19:45 Uhr  (mind. 5 Teilnehmer) in Hohenbrunn Bitte: Matte, Kissen, Decke & Getränk mitbringen bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt, hier bitte zusätzlich…

Am Mittwoch den 11.06.2025 um 18:30 Uhr findet meine erste Klangschalenzeremonie zum Erdbeermond statt. Themen dieses Abends sind die Herzöffnung, das Empfangen & die Fülle. Der Erdbeermond lädt uns ein, innezuhalten, tief zu atmen und uns ganz bewusst zu öffnen – für das was in unser Leben kommen will. Diese besondere Klangschalenzeremonie ist eine liebevoll geführte Reise zu dir und deinem Herzen. Ein Abend für die tiefe Verbindung zu dir selbst, die dieser besondere Vollmond fördert – zum spüren. Loslassen. Empfangen. Das erwartet dich: Für dich, wenn du: Mittwoch 11.06.25 18:30-20:30 Uhr (ca. 120 Min.) – Thema: Herzöffnung, Empfangen & Fülle einladen in Hohenbrunn und bei schönem Wetter draußen (mind.…

Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, das körperliche, emotionale und energetische Gleichgewicht wiederherzustellen. Touch for Health ist eine spezifische Form der Kinesiologie, die sich auf den Einsatz von Muskeltests konzentriert, um Ungleichgewichte im Körper aufzudecken und durch gezielte Korrekturen auszugleichen. Diese Technik kann helfen, Stress abzubauen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die Anwendung von Touch for Health können Blockaden z.B. Ängste gelöst, die Energie im Körper harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Vortrag wird untermalt mit praktischen Übungen und Fallbeispielen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken Nächste Termine: Donnerstag 26.06.2025 18:45-20:15 Uhr in Hohenbrunn und online auch von…

Kennst du deinen Weg? Weißt du wo dein Weg hingehen soll? Suchst du nach deinem Sinn? Was möchtest du verändern? Dieser Workshop unterstützt dich dabei dich mit deinen Fragen auseinanderzusetzen, Klarheit zu finden und dich innerlich neu zu sortieren & auszurichten. Bei einer geführten Klangschalenmeditation verbindest du dich mit deiner Intuition und folgst deinen Träume und entdeckst neue Wege. Anschließend kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen, um dein eigenes Visionboard zu erstellen. Das Visionboard – ist eine grafische Darstellung deiner Wünsche, die durch persönliche Worte, Bilder etc. ergänzt werden kann. Erschaffe durch deine Intuition deine Vision Durch die Visualisierung deines Weges und deiner tiefen Wünsche/ Sehnsüchte – schaffst du…