ab Mittwoch 04.03.26 18:15 Uhr & ab Freitag 13.03.26 ab 18:00 Uhr Du suchst nach einer Möglichkeit für Stressabbau, tiefe Entspannung und bewusste Achtsamkeit in deinem Alltag? Dann ist diese Klangschalenmeditation in Hohenbrunn genau das Richtige für dich. Finde Zeit, um loszulassen, durchzuatmen und dich wieder präsent in deinem Körper zu spüren. In meiner Klangschalenmeditation schenke ich dir einen geschützten Raum, indem du den Alltag hinter dir lassen und geerdet, ruhig und gestärkt in deinen Feierabend gehen kannst. Die Schwingungen können Spannungen lösen und dich unterstützen dein Gedankenkarussell abzuschalten und dich tief zu entspannen. Was dich erwartet: Termine einzeln buchbar: Mittwoch 04.03., 18.03., 01.04., 15.04., 22.04., 29.04. 18:15 Uhr –…

Der Lenzmond im März trägt die Energie des Neubeginns in sich. Der Winter neigt sich dem Ende zu und der Frühling hält Einzug, langsam erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf. Spüre auch du, das Erwachen in dir und mache dich auf deinen Weg für das Jahr 2026 im Zeichen des Feuerpferdes. Ich lade dich ein zu dieser besonderen Klangschalenzeremonie mit den Themen: Erwachen, innere Klarheit & neue Visionen Ein Abend, um in dich hinein zu spüren, deine innere Stimme wahrzunehmen und dem Raum zu geben, was in diesem Frühling in dir wachsen möchte. Was dich erwartet: Sonntag 08.03. 18:00-20:15 Uhr in Hohenbrunn (mind. 5 Teilnehmer/innen) (Alternativtermin Dienstag 10.03. 18:00 -20:15…

*Klangschalenzeremonie verschoben – Achtung neuer Termin*** Reinigung, Klarheit & Vision für dein neues Jahr Am Sonntag, den 01.02.2026 steht der Vollmond im Sternzeichen Löwen. Ich lade dich am Dienstag 10.02/ Mittwoch 11.02.26 ein zu einer ganz besonderen Klangschalenzeremonie im Zeichen des Eismondes, des Vollmondes im Sternzeichen Löwe, der eine kraftvolle Energie hat, um Visionen mit Herz, Mut und Klarheit zu gestalten. Der Eismond steht für Reinigung, Klarheit und innere Ordnung. Diese Zeremonie ist für dich: „Der Eismond lädt dich ein, dich zu reinigen und Raum für neue Visionen zu schaffen. Ein Abend für dich, um mit Klarheit, Mut und Herz bewusst in das Jahr 2026 zu starten.“ Was erwartet dich:…

****Achtung geänderter Start: Freitag 27.02.2026 18:00 Uhr **** Ich möchte dich auf eine Reise durch die Chakren mitnehmen. Die Chakren sind die Energiezentren im Körper und dieser Kurs befasst sich mit den sieben Hauptchakren. Du lernst das Wurzelchakra, das Sacralchakra, das Solarplexuschakra und Herzchakra kennen. Im Folgekurs geht es weiter mit dem Kehlkopfchakra, Stirnchakra & Kronenchakra. Du erfährst wissenswertes zu den Themen, die in Verbindung zu diesen Chakren stehen und lernst praktische Übungen, um das jeweilige Chakra zu stärken und auszugleichen. In jeder Stunde findet eine Klangschalenmeditation zur Stärkung des Chakras statt und wird untermalt mit den Klängen der Klangschalen, Düften, Farben und einer geführten Reise, die mit dem Thema…

*******Achtung geänderter Start: ab 23.02.2026********** Im Alltag, beruflich als auch privat, werden wir mit Stress konfrontiert, der auf Dauer zu Gesundheitsbeeinträchtigungen führen kann. Sie haben das Bedürfnis präventiv für Ihre Gesundheit zu sorgen und sich zu entspannen? In diesem Kurs erlernen Sie die praktische Anwendung der Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson und wichtige Tools zur Stressbewältigung. Bei der PMR erlernen Sie wie Sie durch bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen einen tiefen Zustand von Entspannung erreichen können. Die Anwendung der Entspannungstechnik kann sich positiv auf das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem und den Blutdruck auswirken. Außerdem kann die Anwendung der PMR beim Ein- oder Durchschlafen unterstützen. Progressive Muskelentspannung am Abend in Hohenbrunn: Ein neuer…

Ein Abschluss der Rauhnächte & sanfter Beginn des neuen Jahres Am Mittwoch, den 07.01.2026, findet um 19:00 Uhr die erste Klangschalenzeremonie des Jahres 2026 statt – im Zeichen des Wolfsmondes. Sie bildet einen bewussten Abschluss der Rauhnächte – oder auch ganz unabhängig davon eine Einladung, das neue Jahr achtsam und verbunden zu beginnen. Der Vollmond steht am 03.01.2026 im Sternzeichen Krebs, das dem Element Wasser zugeordnet ist. Diese Mondenergie lädt uns ein, nach innen zu lauschen, Gefühle zu integrieren und uns mit unserem inneren Zuhause zu verbinden. Die Energie der Integration begleitet uns auch in dieser Klangschalenzeremonie am 07.01.2026. Gemeinsam nutzen wir sie, um das Alte bewusst zu würdigen, innerlich…

Beginn 25.12.2025 – Online & flexibel von überall aus 12 Meditationen zu den Rauhnächten – online & flexibel während der Feiertage Willkommen zu meiner online Meditationsreise durch die Rauhnächte, eine Zeit der Stille, der Reflexion und der inneren Einkehr. Die Rauhnächte, die zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar liegen, sind eine magische Zeit, in der das Alte losgelassen und Platz für das Neue geschaffen wird. Stell dir vor, dass jede Rauhnacht wie ein Fenster in die Zukunft ist. In dieser Zeit kannst du die Geschenke des vergangenen Jahres reflektieren und die Lektionen, die du gelernt hast, würdigen. Was hat dir Freude bereitet? Was möchtest du loslassen? Um dann den Blick nach vorne zu richten – was sind deine…