Über die Volkshochschule München Süd Ost biete ich zwei Outdoor Kurse an: PMR & Klangschalenmeditation. Anmeldung bitte über die VHS SÜD-OST. Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Bringe gerne einen Freund/in oder deinen Partner/in mit. ab Dienstag 05.08.2025 in Höhenkirchen-Siegertsbrunn (bei schlechtem Wetter in Hohenbrunn): Outdoor Progressive Muskelentspannung 17:00 -18:00 Uhr Outdoor Klangschalenmeditation 18-19:30 Uhr Öffnungszeiten & Kontakt VHS-Südost: Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag: 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr Dienstag und Donnerstag: 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Telefon: 089/ 442 389 0 e-Mail: info@vhs-suedost.de *Die VHS München Süd Ost trifft die Entscheidung, ob ein Kurs zustande kommt oder nicht und dies ist von der Erfüllung der Mindestteilnehmerzahl abhängig.

Die Progressiven Muskelentspannung kann dir dabei helfen, dich zu entspannen und deine Gedanken zu beruhigen. Bei der PMR werden nacheinander die einzelnen Muskelgruppen angespannt und dann bewusst entspannt. Die Technik wird von mir angeleitet und kann im Kurs aufgefrischt und vertieft werden. Ebenso ist der Kurs auch für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse geeignet.  Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt. Donnerstag den 24.07., 07.08. & 21.08.2025 16:00 Uhr – 17:00 Uhr 17:00 Uhr – 18:00 Uhr in Hohenbrunn Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer Anmeldung über u.g. Formular:

Am Samstag den 09.08.2025 findet um 15:30 Uhr & 18:30 Uhr meine dritte Klangschalenzeremonie zum Kornmond statt, die Themen dieses Abends sind Dankbarkeit & Fülle. Der Kornmond lädt uns ein, uns mit dem Gefühl der Dankbarkeit zu verbinden. Dankbar zu sein, für das was ist und uns zu öffnen für mehr Fülle in unserem Leben. Es wird symbolisch, das wertgeschätzt was ist und war innerlich als auch äußerlich. Diese besondere Klangschalenzeremonie ist eine liebevoll geführte Reise zu deinem Herzen und mit unserer göttlichen Führung. Ein Abend für die tiefe Verbindung des Empfangens, die dieser besondere Vollmond fördert – ein Fest des Dankes und der Freude. Das erwartet dich: Für dich,…

Über die Volkshochschule München Süd Ost biete ich nächsten Freitag den 18.07.2025 drei Kurse zu den Chakren an. Im Kurs gehe ich auf die sieben Hauptchakren (Energiezentren) im Körper ein. Und in einer anschließend geführten Klangschalenmeditation reisen wir durch die Chakren. Für alle die Interesse an Chakren & Klangschalenmeditation haben. Anmeldung bitte über die VHS SÜD-OST – zum Super Preis von 13,-Euro für 90 Min. Gruppe. Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Bringe gerne einen Freund/in oder deinen Partner/in mit. Freitag 18.07.2025 in Hohenbrunn jeweils Chakren-Klangschalenmeditation von 10:30 – 12:00 Uhr* KURS FINDET STATT! Chakren-Klangschalenmeditation von 16:30 – 18:00 Uhr Chakren-Klangschalenmeditation von 18:00 – 19:30 Uhr * *Die VHS München Süd Ost…