Progressive Muskelentspannung ab Donnerstag 03.10.2024
Im Alltag, beruflich als auch privat, werden wir mit Stress konfrontiert, der auf Dauer zu Gesundheitsbeeinträchtigungen führen kann. Sie haben das Bedürfnis präventiv für Ihre Gesundheit zu sorgen und sich zu entspannen? In diesem Kurs erlernen Sie die praktische Anwendung der Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson. Bei der PMR erlernen Sie wie Sie durch bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen einen tiefen Zustand von Entspannung erreichen können. Die Anwendung der Entspannungstechnik kann sich positiv auf das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem und den Blutdruck auswirken.
Progressive Muskelentspannung in Hohenbrunn:
Ein neuer Kurs beginnt am Donnerstag den 03.10.2024 von 18:00-19:30 Uhr in Hohenbrunn:
7 Termine: 03.10.24, 17.10.24, 24.10.24, 31.10.24, 07.11.24, 12.12. & 19.12.2024
Mindestteilnehmeranzahl: 4 Teilnehmer
Bitte Matte, Kissen, Decke & Schreibzeug mitbringen.
Solltest du am ersten oder zweiten Kurstermin schnuppern wollen – ist dies möglich. Für nähere Infos schicke mir gerne eine Email an: info@klanginsglueck.de
Anmeldung über u.g. Formular:
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